Ayur Yogatherapie
Ayur Yogatherapie vebindet die alte Tradition der Yogatherapie mit dem neustem Wissen der westlichen
Anatomie.
Ziel der Therapie ist die Erkennung von ungesunden Bewegung-, Atem- und Gedanken-Muster und
langfristig deren Veränderung.
Anatomie.
Ziel der Therapie ist die Erkennung von ungesunden Bewegung-, Atem- und Gedanken-Muster und
langfristig deren Veränderung.
Schwerpunkt der Therapie ist die Nadi-Muskeltherapiebehandlung zur Lösung von Verspannungen, die
sich in der Muskulatur festgesetzt haben. Begleitend zur Behandlung wird eine Yogapraxis - bestehend
aus einigen Übungen - erlernt und geübt.
Die Praxis wird persönlich angepasst, ausgehend von ihren individuellen Symptome, ihrer Konstitution
Die Praxis wird persönlich angepasst, ausgehend von ihren individuellen Symptome, ihrer Konstitution
und ihre Bedüfnisse. Empfohlen für eine optimale Behandlung und für das Erlernen der Yogapraxis ist
eine Serie von 3 Sitzungen.
eine Serie von 3 Sitzungen.
Aktuell - Yogaschule für die Füsse
Die Lektionen richten sich an TeilnehmerInnen die:
- Schmerzen beim Stehen oder Laufen haben
- Leichte Veränderungen beobachten, wie Abflachung, beginnender Hallux, usw.
- Ein Interesse daran haben, zu lernen, was sie selbst für Kraft und Beweglichkeit der Füsse
unternehmen können.
Inhalt der Lektionen:
- Massagen, Griffe
- Massagen, Griffe
- Erlernen und Üben von neuen Bewegungsmuster
- Einfache, effektive Yogaübungen
Ablauf: 3 Lektionen à je 1 Stunden.
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist eine der wirksamsten Methoden zur Tiefenentspannung - diese Yogatechnik gründet auf
alten yogischen Überlieferungen, die den heutigen Bedürfnissen angepasst wurden.
Yoga Nidra wird im Liegen durchgeführt; durch die Übung kommen Körper, Gefühle und Geist zur
Entspannung und zur Ruhe - durch das regelmässige Üben führt Yoga Nidra zu Stressbewältigung und
zu Veränderung von ungesunden Muster.
Angebot:
Kurze theoretische Einführung und Erlernen der Yoga Nidra Technik. Begonnen wird mit eine
einfachen Stufe von Yoga Nidra, die dann selbstständig mit Hilfe einer CD/Tonaufnahme geübt wird.
Weitere Stufen werden schrittweise eingeführt und geübt.
Praxis Susanna Stalder - klassische Homöopathie • Fussreflexzonentherapie • Tel 043 538 40 17 - info@praxis-stalder.ch